{"id":2358,"date":"2020-12-07T23:26:38","date_gmt":"2020-12-07T21:26:38","guid":{"rendered":"http:\/\/ticaspoderosas.com\/?p=2358"},"modified":"2020-12-07T23:26:39","modified_gmt":"2020-12-07T21:26:39","slug":"menstruacion-mas-alla-de-esos-dias","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/ticaspoderosas.com\/index.php\/menstruacion-mas-alla-de-esos-dias\/","title":{"rendered":"\u00a1Menstruaci\u00f3n! M\u00e1s all\u00e1 de \u201cesos d\u00edas\u201d"},"content":{"rendered":"\n

Escocia se convirti\u00f3 en el primer pa\u00eds en ofrecer productos sanitarios de forma gratuita a su poblaci\u00f3n.<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Por: Fiorella Montoya<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El hecho de tener \u201cesos d\u00edas\u201d es la normalidad de cada una de las mujeres en el mundo, pero en ocasiones se esconde tras el estigma de nunca hablar al respecto, de esconder la toalla sanitaria cuando nos dirigimos al servicio en un lugar p\u00fablico, de hablar en susurros o incluso nunca mencionarlo.<\/p>\n\n\n\n

Pero hay mucho m\u00e1s que solo el periodo de la menstruaci\u00f3n. Se trata del conocimiento de nuestros cuerpos, de lo definido como normal, las opciones de productos sanitarios y de hablar al respecto porque si, esto ocurre una vez al mes pero va m\u00e1s all\u00e1 de ese tiempo.<\/p>\n\n\n\n

La doctora Adriana S\u00e1nchez<\/strong><\/a> es especialista en Ginecolog\u00eda Oncol\u00f3gica y explica que debemos conocer tres aspectos b\u00e1sicos cuando definimos la normalidad en el ciclo menstrual para as\u00ed saber qu\u00e9 es anormal; estos son duraci\u00f3n de \u2018la regla\u2019, frecuencia de ciclos y el volumen.<\/p>\n\n\n\n

\u201cHay gente que le viene tan poquito como un d\u00eda o tantos d\u00edas como ocho; se considera normal esa duraci\u00f3n del flujo menstrual. Con respecto al ciclo menstrual, hay mujeres que se les adelanta o se les atrasa y no es eso, es que tienen el ciclo un poquito m\u00e1s corto o un poquito m\u00e1s largo. Eso tiene variabilidad, es normal tener ciclo de 21 d\u00edas hasta 35 d\u00edas\u201d, explic\u00f3 S\u00e1nchez.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, en cuanto al volumen es importante que el sangrado menstrual debe ser entre 30 y 80 ml en todos los d\u00edas que se sangra, por ello, es recomendado la copa menstrual ya que permite cuantificar.<\/p>\n\n\n\n

Lea tambi\u00e9n:<\/strong> Madres adolescentes, superando obst\u00e1culos<\/a><\/p>\n\n\n\n

Es ac\u00e1 donde C\u00edclica<\/strong><\/a> entr\u00f3 en acci\u00f3n en nuestro pa\u00eds, pues fueron las primeras creadoras de una copa menstrual en Costa Rica y Centroam\u00e9rica. Hace dos a\u00f1os encontraron la necesidad de hablar, informar y comercializar su producto, ya que Angie S\u00e1nchez (su fundadora) estuvo de intercambio en una universidad y pudo ver c\u00f3mo en Europa era algo normal.<\/p>\n\n\n\n

\u201cMe dije: \u2018Qu\u00e9 raro, esto en Costa Rica no se conoce y deber\u00eda de usarse mucho m\u00e1s\u201d. Yo estudi\u00e9 biolog\u00eda y por la cuesti\u00f3n de giras y por conservaci\u00f3n ambiental muchas de las chicas utilizaban copa, entonces empec\u00e9 por ah\u00ed vendi\u00e9ndole a mis amigas de biolog\u00eda. Luego se cre\u00f3 como una comunidad de chicas que utilizaban y se fue esparciendo, vi la necesidad que hab\u00eda de generar informaci\u00f3n\u201d, dijo.<\/p>\n\n\n\n

Incluso hace dos a\u00f1os (cuando iniciaron) encontraron mucho desconocimiento Los principales beneficios de la copa menstrual son el impacto ambiental positivo(dura hasta 10 a\u00f1os ya que es reutilizable), no causa alergias y se puede llevar por 12 horas.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, permiten realizar actividades como meterse a la piscina, ir al gimnasio y otras acciones que en ocasiones se cree que el periodo las limita. cuando no es as\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

\u00a1Cambios, cambios y m\u00e1s cambios!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Durante el tiempo, se habla del tema poco a poco, pero antes de que llegue el primer periodo se desconocen muchas situaciones; incluso los padres de familia no saben c\u00f3mo manejar la situaci\u00f3n por falta de informaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Por eso, \u00bfC\u00f3mo saber cu\u00e1ndo el primer periodo se acerca? O \u00bfCu\u00e1ndo asistir al ginec\u00f3logo?, esas interrogantes siempre nacen y es por ello por lo que la doctora S\u00e1nchez menciona algunos consejos para afrontarlo.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Angie S\u00e1nchez, fundadora de C\u00edclica, y su socia, Mar\u00eda Laura Guti\u00e9rrez. (Foto: Cortes\u00eda).<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u201cUsualmente los cambios van empezando alrededor de los 8 a\u00f1os, primero cuando salen los botones mamarios, que se va formando la gl\u00e1ndula mamaria, luego la formaci\u00f3n de los vellos p\u00fabicos. Cuando se presentan estas dos, sab\u00e9s que la menstruaci\u00f3n va a venir en aproximadamente uno o dos a\u00f1os, despu\u00e9s de que los cambios empiezan. Ese es m\u00e1s o menos el orden que sigue\u201d, mencion\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, la visita es importante cuando luego de dos a\u00f1os el ciclo menstrual no se regul\u00f3, si tiene dolores p\u00e9lvicos insoportables, o cuando hay probabilidad de empezar su vida sexual.  <\/p>\n\n\n\n

\u00a1Fuera temores, esto es normal!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En algunas culturas seg\u00fan menciona la Dra. S\u00e1nchez se le da una connotaci\u00f3n negativa a la menstruaci\u00f3n. \u201cEn la cultura musulmana las mujeres no pueden participar del Ramad\u00e1n o entrar a la mezquita s\u00ed est\u00e1n menstruando, porque est\u00e1n \u2018sucias\u2019, y alrededor del dolor y del sufrimiento vemos en la religi\u00f3n cat\u00f3lica (por ejemplo Eva, que la mujer tiene que sufrir el dolor menstrual, el dolor de tener un beb\u00e9 en un parto\u201d, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Lea tambi\u00e9n:<\/strong> \u201cEste es el siglo de las mujeres\u201d<\/a><\/p>\n\n\n\n

En muchos pa\u00edses el tema se ha normalizado, e incluso existe mayor apertura y acceso gratuito a productos sanitarios. El caso m\u00e1s reciente es el de Escocia, que acaba de crear una ley para que los productos de higiene menstrual sean gratis<\/strong><\/a>.<\/strong>\u00a0<\/p>\n\n\n\n

En Costa Rica, las creadoras de C\u00edclica pudieron comprobar que exist\u00eda alg\u00fan tipo de temor y falta de informaci\u00f3n en cuanto a temas relacionados a los productos femeninos.<\/p>\n\n\n\n

\u201cAl iniciar el proyecto hicimos una encuesta a 400 chicas: el 90% no conoc\u00eda la Copa y nunca la hab\u00eda utilizado. Actualmente somos una comunidad en redes sociales de m\u00e1s de 20.000  y hemos vendido bastantes copitas y productos. Puedo decir que ese 90% ha bajado considerablemente y ya hay un conocimiento m\u00ednimo\u201d, explic\u00f3 Angie S\u00e1nchez.<\/p>\n\n\n\n

Es por eso tambi\u00e9n que reconocen que aunque se hable poco del tema, existe una mayor generalizaci\u00f3n en cuanto a conocer al respecto, a hacer preguntas e informarse del tema. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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