{"id":3166,"date":"2023-01-11T22:30:05","date_gmt":"2023-01-11T20:30:05","guid":{"rendered":"http:\/\/ticaspoderosas.com\/?p=3166"},"modified":"2023-03-02T23:20:56","modified_gmt":"2023-03-02T21:20:56","slug":"rocio-mora-como-pez-en-el-agua","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/ticaspoderosas.com\/index.php\/rocio-mora-como-pez-en-el-agua\/","title":{"rendered":"Roc\u00edo Mora, como pez en el agua"},"content":{"rendered":"\n<p style=\"font-size:22px\"><strong>Por: Daniel Zueras<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-drop-cap\">Desde muy peque\u00f1a, Roc\u00edo Mora se lanz\u00f3 al agua -de la piscina, en primera instancia-, con apenas cuatro a\u00f1itos. Hoy es una referente de la nataci\u00f3n en aguas abiertas (nada en lagos y mares) a nivel mundial.<\/p>\n\n\n\n<p>Aprendi\u00f3 a nadar en Turrialba, donde su pap\u00e1 ejerc\u00eda como m\u00e9dico pediatra. Cuando Roc\u00edo ten\u00eda diez a\u00f1os, la familia volvi\u00f3 a San Jos\u00e9 y compiti\u00f3 en alto rendimiento hasta los 18, cuando entr\u00f3 en la Universidad a estudiar Arquitectura y decidi\u00f3 centrarse en los libros.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Estuvo una temporada practicando triatl\u00f3n (que combina la nataci\u00f3n, el ciclismo y la carrera a pie) pero el trabajo y la llegada de sus hijos hicieron que fuera dejando de lado el deporte de competici\u00f3n, aunque siempre trataba de pasarse por la piscina, que le sirve para relajarse.<\/p>\n\n\n\n<p>Al poco de salir de la U, Roc\u00edo abri\u00f3 su propia empresa de arquitectura, en la que contin\u00faa al frente, combinando su profesi\u00f3n con los grandes retos en aguas abiertas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"724\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/ticaspoderosas.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ROCIO-MORA-724x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3167\" srcset=\"http:\/\/ticaspoderosas.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ROCIO-MORA-724x1024.png 724w, http:\/\/ticaspoderosas.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ROCIO-MORA-212x300.png 212w, http:\/\/ticaspoderosas.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ROCIO-MORA-768x1086.png 768w, http:\/\/ticaspoderosas.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ROCIO-MORA-1086x1536.png 1086w, http:\/\/ticaspoderosas.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ROCIO-MORA.png 1200w\" sizes=\"(max-width: 724px) 100vw, 724px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Visita el Instagram de la ilustradora:<\/em> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/noeaudisio.art\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Noelia Audisio<\/strong><\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Una lesi\u00f3n en la espalda -que estuvo cerca de dejarla postrada en cama- le hizo retomar su pasi\u00f3n, la nataci\u00f3n, cuando ten\u00eda 40 a\u00f1os. Pero tras mejorar de su dolencia, el reto de la piscina se le quedaba corto y le dijeron que probara en aguas abiertas. As\u00ed lo hizo y, desde entonces, no ha parado de nadar en distintos lagos y oc\u00e9anos.<\/p>\n\n\n\n<p>Ahora es ultramaratonista en aguas abiertas, las carreras le pueden llevar de 10 a 12 horas, en aguas fr\u00edas, con fuertes corrientes, con bancos de medusas&#8230; Su mayor logro hasta el momento ha sido el obtener la Triple Corona de Aguas Abiertas (los 20 puentes de Manhattan, de 46 km; Cruce del Canal de las Catalinas, en California, de 33 km; y el Canal de la Mancha, de 42 km), siendo la primera persona tica y n\u00famero 268 en el mundo en conseguirlo. En 2021 fue la n\u00famero 12 del ranking mundial en la categor\u00eda de ultramarat\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>\u00bfC\u00f3mo comenzaste con la nataci\u00f3n?&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Empec\u00e9 a nadar desde muy peque\u00f1a que mis pap\u00e1s me llevaron a clases de nataci\u00f3n. Yo realmente la memoria que tengo de cuando aprend\u00ed a nadar es muy vaga. Fue como a los tres o cuatro a\u00f1os, no me acuerdo bien y ya iniciar m\u00e1s en serio como a los cinco o seis a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p>Tuve una carrera de nataci\u00f3n de alto rendimiento hasta mis 17 o 18 a\u00f1os, que fue cuando entr\u00e9 a la universidad y dej\u00e9 de nadar de forma competitiva.<\/p>\n\n\n\n<p>Luego siempre me he mantenido en contacto con el agua. Hice durante unos a\u00f1os un poquito de triatl\u00f3n y entonces me manten\u00eda tambi\u00e9n en el agua. Ya despu\u00e9s me pas\u00e9 a la vida seria, a trabajar, me cas\u00e9\u2026, cuesta un poco m\u00e1s.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Pero siempre, para m\u00ed, ir a la piscina a nadar ha sido mi v\u00e1lvula de escape. Una manera de descansar, una forma de mantenerme bien en general. Siempre me mantuve ah\u00ed con los embarazos, iba todos los d\u00edas a nadar y ya despu\u00e9s de que mis hijos nacieron, pues se me complicaba un poco m\u00e1s entre la casa, el trabajo, los beb\u00e9s, era un poco m\u00e1s dif\u00edcil; pero el fin de semana trataba un siempre de ir a nadar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Volviste m\u00e1s en serio a la piscina por un problema de salud\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Entrevista con Roc\u00edo Mora, nadadora: \u00bfVolviste m\u00e1s en serio a la piscina por un problema de salud?\" width=\"750\" height=\"422\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/GJNjxEOQ6TU?start=1&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>\u00bfC\u00f3mo recuerdas esos inicios?&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Mira, yo creo que nunca puedo desligar la nataci\u00f3n de mi historia de vida, porque siempre he estado. Mi pap\u00e1 es m\u00e9dico y vivimos un tiempo en Turrialba, donde abri\u00f3 el Servicio de Pediatr\u00eda. Ah\u00ed fue donde empec\u00e9, donde aprend\u00ed a nadar. Carlos Loaiza fue la persona que me ense\u00f1\u00f3 a ganar y que me entren\u00f3 en mis primeros a\u00f1os<\/p>\n\n\n\n<p>Como a los nueve o diez a\u00f1os nos vinimos a vivir a San Jos\u00e9, entr\u00e9 al Colegio Mar\u00eda Auxiliadora, de donde conservo amigas entra\u00f1ables.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Yo soy arquitecta. Los a\u00f1os de carrera fueron a\u00f1os muy pesados, porque es una carrera dura, de no dormir mucho. Siempre me manten\u00eda haciendo ejercicio, pero era un poco menos.<\/p>\n\n\n\n<p>Aprovech\u00e9 lo que pap\u00e1 y mam\u00e1 me dieron en bandeja de plata, porque yo realmente nunca tuve problemas de que ten\u00eda que trabajar para poder estudiar. O sea, siempre siempre estudi\u00e9 de forma muy tranquila y siempre fui muy buena estudiante.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Creo que la disciplina que me dio que me dio la nataci\u00f3n se ha reflejado en muchas partes de mi vida. Durante la Universidad entrenaba poco, me dedicaba mucho al estudio. Soy muy dedicada, entonces me gradu\u00e9 muy joven, a los 22 a\u00f1os. Entonces, empec\u00e9 a trabajar muy joven tambi\u00e9n.<\/p>\n\n\n\n<p>No lo cambio por nada, siempre me ha gustado retarme y&nbsp; luchar por las cosas que quiero. Eso es algo que tambi\u00e9n me ha dejado la nataci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Nosotros -con mi esposo- tenemos una empresa de consultor\u00eda y construcci\u00f3n, que me consume much\u00edsimo tiempo y much\u00edsimo esfuerzo pero vamos adelante. Ya tengo 22 a\u00f1os de estar al mando de la empresa. A estas alturas de la vida, una tiene cierta estabilidad y entonces tambi\u00e9n puedo dedicarle un poquito m\u00e1s a la nataci\u00f3n, que es lo que yo digo que me mantiene cuerda cuando. Hay d\u00edas que no he ido a nadar&nbsp; y mis hijos me dicen: \u201cAy, mam\u00e1, ya, vaya a nadar un ratito\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Saqu\u00e9 una especialidad en Administraci\u00f3n de Proyectos, ya estando con mis hijos, fue tambi\u00e9n una \u00e9poca bien dura entre el trabajo, el estudio y la familia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>\u00bfC\u00f3mo te lanzaste al tema de las aguas abiertas?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Entrevista con Roc\u00edo Mora, nadadora: \u00bfC\u00f3mo te lanzaste despu\u00e9s al tema de las aguas abiertas?\" width=\"750\" height=\"422\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/08QtJMyuWCs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>\u00bfFue una experiencia gratificante?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Entrevista con Roc\u00edo Mora, nadadora: \u00bfFue una experiencia gratificante la de aguas abiertas?\" width=\"750\" height=\"422\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Z6kJevtLrlQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>\u00bfQu\u00e9 es la triple corona?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Entrevista con Roc\u00edo Mora, nadadora: \u00bfQu\u00e9 es la triple corona en aguas abiertas?\" width=\"750\" height=\"422\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/d7mSdawdSvw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>\u00bfCu\u00e1l ha sido, de todas las carreras, de la que te sientes m\u00e1s orgullosa?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>De tener la Triple Corona. Lo vi tan lejano, tan imposible para una costarricense llegar a hacer eso en alg\u00fan momento, que me hace sentir muy orgullosa. Hay alrededor de 275 personas en el mundo que tenemos la Triple Corona, yo fui la n\u00famero 268. Hay en el mundo solo menos de 300 personas que hemos hecho eso, entonces, me siento s\u00faper orgullosa.<\/p>\n\n\n\n<p>Ha sido un proceso largo, muy bonito. Hemos ido creciendo mucho y hemos tenido que superar cosas que no parec\u00edan posibles.<\/p>\n\n\n\n<p>En el Catalina Chanel depende de la \u00e9poca en que se nada el agua es muy fr\u00eda, mucho m\u00e1s fr\u00eda que en Costa Rica y el English Channel tambi\u00e9n. Si yo quer\u00eda ir m\u00e1s all\u00e1 ten\u00eda que prepararme en el fr\u00edo. Entonces, decid\u00ed hacer los cuatro lagos en Arizona en abril, como preparaci\u00f3n tambi\u00e9n para el Catalina Channel&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Estaba programado para 2020, antes de que todo se cerrara por la pandemia. Nos fuimos con Caro, mi amiga, a Tampa por una semana a entrenar en agua fr\u00eda. El ambiente estaba fr\u00edo, a 10-11 grados cent\u00edgrados, y el agua a 16-17<\/p>\n\n\n\n<p>C\u00f3mo la sufrimos. Cuando llegu\u00e9 a Costa Rica le dije a mi esposo y a Kurt, mi entrenador, que no iba a lograr aguantar eso en agua fr\u00eda, yendo una semana cada tres o cuatro meses. Para aclimatarme al fr\u00edo necesitaba meterme en ese fr\u00edo todos los d\u00edas o, por lo menos, tres o cuatro veces por semana.<\/p>\n\n\n\n<p>Entonces, me fui con mi esposo por toda Costa Rica a buscar una laguna, lago o r\u00edo, algo donde pudi\u00e9ramos nadar y exponernos al fr\u00edo y no encontramos nada que nos preparara para eso&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Entonces, ah\u00ed empez\u00f3 otra vez la arquitecta, a pensar en qu\u00e9 pod\u00edamos hacer. Me hice una piscinita (a finales de 2020) en el patio de mi casa, de 2,5&#215;5 metros. Le pusimos un motor de nado contracorriente y en vez de una bomba de calor, le puse una bomba de fr\u00edo que me consegu\u00ed<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>\u00bfAlguien m\u00e1s en la casa usa esa piscina?&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>No, nadie se mete en esa piscina m\u00e1s que yo, cuando la mantenemos fr\u00eda. Cuando estoy en ese proceso, todas las noches me meto a la piscina. Entreno en la ma\u00f1ana en la piscina normal, temperada y riqu\u00edsima; y 7:30-8 de la noche me meto en esa piscina fr\u00eda por lo menos una hora, todos los d\u00edas todos los d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<p>Empec\u00e9 con 17-18 grados y la fui bajando y lleg\u00f3 el momento donde ya empezamos a hacer un poco de fondo en la piscina meterle una hora, dos horas, tres horas, para que el cuerpo vaya alargando su exposici\u00f3n al fr\u00edo<\/p>\n\n\n\n<p>En 2020 se cancel\u00f3 por la pandemia, hice la piscina y me prepar\u00e9 ah\u00ed para Arizona, para principios de 2021. Y Arizona me toc\u00f3 fr\u00edo, ha sido el a\u00f1o de todas las 15 o 16 ediciones que han hecho. El tercer d\u00eda, que fue el d\u00eda m\u00e1s largo y m\u00e1s fr\u00edo, cuando yo me tir\u00e9 al agua estaba en 12 grados\u2026 Es un evento lind\u00edsimo, en el que se comparte much\u00edsimo con otro nadadores, porque son cuatro d\u00edas. Conversan mucho y yo aprend\u00ed montones, hice amistades lind\u00edsimas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ah\u00ed conoc\u00ed a una de las personas que m\u00e1s admiro en este mundo, Sara Thomas, que en este momento es la Ultra maratonista n\u00famero uno en el mundo. No tanto por lo r\u00e1pida, sino por los retos que ha enfrentado. Ella tiene el r\u00e9cord mundial de la nadada m\u00e1s larga, de resistencia de corrientes en un lago, ha nadado 104 millas de forma ininterrumpida, 67 oras sin salir del agua\u2026, es algo fuera de este mundo.<\/p>\n\n\n\n<p>Ella es un poco menor que yo y al verla pienso: \u201csi ella puede hacer eso, porque no voy a poder hacer 40 o 40 y pico kil\u00f3metros\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>\u00bfCu\u00e1l es tu pr\u00f3ximo reto?&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Entrevista con Roc\u00edo Mora, nadadora: \u00bfCu\u00e1l es tu pr\u00f3ximo reto?\" width=\"750\" height=\"422\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/KR5sBereUnw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>\u00bfC\u00f3mo fondeas los costos? No es una actividad barata\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Casi todo son fondos propios. Yo estoy grande, tengo 49 a\u00f1os, una carrera consolidada y un nombre dentro de mi profesi\u00f3n y soy econ\u00f3micamente estable. No puedo decir que soy millonaria, porque no lo soy, pero vivo bien y b\u00e1sicamente soy muy ordenada<\/p>\n\n\n\n<p>Dentro de mis presupuestos mensuales existe un apartado espec\u00edfico para ese tipo de cosas. Por eso es que hago una nadada al a\u00f1o, como mucho dos. Yo quisiera ir a cinco al a\u00f1o y aprovechar toda la preparaci\u00f3n, pero no puedo econ\u00f3micamente.<\/p>\n\n\n\n<p>Para hacer el English Channel tuve el apoyo de dos o tres personas cercanas que me ayudaron, digamos. Yo estaba preparada para hacerlo en 2023 (lo realiz\u00f3 en 2022). Ten\u00eda una nadada que lo que hice fue hacer un switch, la cambi\u00e9. El viaje era m\u00e1s largo, m\u00e1s caro y todo, entonces mi pap\u00e1 me apoy\u00f3 un poquito y un par de personas m\u00e1s me metieron el hombro econ\u00f3micamente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>\u00bfQu\u00e9 es lo que piensas cuando est\u00e1s en medio de un mar, de un lago, en condiciones dif\u00edciles?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pienso que ese es mi reto y que tengo que llegar. Yo trato siempre de todo lo que yo puedo manejar, todo lo que puedo controlar, tenerlo listo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Mi esposo me dice: \u201cRoc\u00edo, \u00bfc\u00f3mo haces para meterte en esa agua tan fr\u00eda?\u201d. Ojal\u00e1 de noche, pero es que cuando llego ya voy concentrada, no pienso si est\u00e1 haciendo fr\u00edo o no, s\u00e9 que voy, que me tengo que tirar al agua en 10 minutos. Y cuando empiezo a nadar, lo que hago es darle gracias a Dios por estar ah\u00ed. Voy realizada, feliz, porque ya la parte dura, la parte m\u00e1s complicada ya la hice, que es todo el proceso de preparaci\u00f3n&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Los entrenamientos son muy largo. Cuando estoy prepar\u00e1ndome para una cosa de esas hago entrenamientos en piscina de 10-12 kil\u00f3metros una o dos veces por semana, aparte de los normales que son de 6-7 kil\u00f3metros. Ah\u00ed visualizo mucho, me imagino c\u00f3mo ir a hacer cuando ya llegue al otro lado. Mientras voy nadando voy pensando en eso, siento que ya hasta lo viv\u00ed porque ya lo he visualizado un mont\u00f3n de veces, entonces voy muy concentrada en lo que estoy. Voy agradeciendole a Dios y a mi cuerpo por dejarme estar ah\u00ed, porque es algo que realmente disfruto.<\/p>\n\n\n\n<p>Si las cosas se ponen complicadas, pues no importa, le entramos. En San Francisco le dije a la capitana (del bote que le acompa\u00f1a) que me daba susto que no me respondiera el cuerpo por el fr\u00edo en exceso. Me da susto que mi cuerpo no me responda, por eso trato de prepararme lo mejor posible. Esa noche estaba tan fr\u00eda, con el agua m\u00e1s fr\u00eda de lo que hab\u00eda pensado que yo le dije a Silvia (la capitana): \u201cNo va a tener problema conmigo con corrientes, si se pone movido. Cu\u00eddenme del fr\u00edo porque yo no me voy a salir\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Eso es algo yo nunca en mi vida me ha pasado por la mente, salirme porque ya no aguanto m\u00e1s. Uno lleva un equipo de apoyo en el barco que te conoce. Yo generalmente llevo a mi esposo, a Carolina -que es mi compa\u00f1era de nataci\u00f3n, que conoce perfectamente por lo que estoy pasando- y a Kurt (Niehaus), que es mi entrenador. No hay tres personas que me conozcan m\u00e1s en el mundo. Mientras yo voy nadando, ellos saben si si estoy sufriendo, si no estoy sufriendo\u2026, ellos saben exactamente cu\u00e1ndo exigirme y cu\u00e1ndo no. Si me dicen que me tengo que salir, probablemente yo me va a negar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>\u00bfCu\u00e1l ha sido el momento m\u00e1s complicado?&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Gracias a Dios no tengo ning\u00fan DNS (did not finish, abandono). Generalmente voy muy bien preparada, realmente disfruto la nadada.<\/p>\n\n\n\n<p>Creo que te puedo dar dos momentos en el English Channel, un rato donde se estaba moviendo much\u00edsimo, hab\u00eda unas olas muy grandes, no pod\u00eda acomodar bien mi estilo y a pesar de que de que hab\u00eda tomado un medicamento para no marearme estaba mareada. Entonces ten\u00eda ganas de vomitar. Y no me sent\u00ed tan bien, pero fue un lapso, no fue tanto tiempo. Caro me hizo el cambio en la alimentaci\u00f3n inmediatamente y ya,<\/p>\n\n\n\n<p>Y despu\u00e9s en el Angel Island, en la nadada de San Francisco, hasta que fue de noche entre la isla de Alcatraz y el Angel Island. Ese canal muy profundo en la bah\u00eda -de hecho, por ah\u00ed es donde pasan los buques grandotes hacia el puerto-. Cuando sal\u00eda, que fue m\u00e1s o menos una hora y media despu\u00e9s del inicio que arranca esa parte, se puso s\u00faper fr\u00eda, como 11 grados bajos (no 11.8, sino 11.1). Y estaba muy fr\u00edo afuera.<\/p>\n\n\n\n<p>Yo en ese momento pens\u00e9 que el cuerpo no me iba a aguantar este fr\u00edo, pero una vez que llegu\u00e9 a Angel Island mejor\u00f3 un poco la temperatura, subi\u00f3 como a 12, pero ya no est\u00e1. Una vez que mejor\u00f3 un poco, le di la vuelta a la isla y ya yo sab\u00eda que ten\u00eda que entrar otra vez a ese canal, entonces ya mentalmente me prepar\u00e9 para eso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>\u00bfQu\u00e9 consideras que ense\u00f1a tu carrera a las ni\u00f1as y j\u00f3venes costarricenses?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Qu\u00e9 bonito poder decir que uno deja algo, un legado, para que la gente de alguna forma se inspire. Creo que hay que tener una pasi\u00f3n en la vida, algo que realmente te guste. En mi caso es la nataci\u00f3n y todos estos retos.<\/p>\n\n\n\n<p>Creo que no hay nada imposible. Ese es el legado que yo quisiera dejarle a las chicas y a las muchachas, si uno sue\u00f1a con algo, lo puedes lograr. Existen el no quiero y el no quiero esforzarme lo suficiente; pero el no puedo, no existe. Una debe de trabajar por los sue\u00f1os, no se construyen solos, hay que forjarlos en el d\u00eda a d\u00eda; en cualquier campo de tu vida, en el estudiantil, en el profesional, en el personal, en el deportivo\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Mis hijos me dicen: \u201cMam\u00e1, todo lo que te propones, lo logras\u201d. S\u00ed, pero \u00bfcu\u00e1nto hay detr\u00e1s de eso? Yo les digo: \u201cNo vean el d\u00eda que yo llegu\u00e9 e hice las cosas\u201d. Porque soy muy tenaz, tambi\u00e9n en la parte profesional, pero les digo que qu\u00e9 ha pasado de aqu\u00ed para atr\u00e1s, o sea, cu\u00e1ntas veces han visto ustedes a mam\u00e1, levantarse temprano e ir a entrenar, o acostarse tarde trabajando. Lucho por que un proyecto se haga realidad.<\/p>\n\n\n\n<p>Ese tipo de cosas son las que yo quisiera que mis hijos aprendan, porque parte de esto es ense\u00f1ar con el ejemplo. Yo nunca les digo: \u201cUstedes no pueden\u201d, jam\u00e1s va a salir eso&nbsp; de mi boca. El \u201cno puedo\u201d no existe, nunca es una raz\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por: Daniel Zueras Desde muy peque\u00f1a, Roc\u00edo Mora se lanz\u00f3 al agua -de la piscina, en primera instancia-, con apenas cuatro a\u00f1itos. Hoy es una referente de la nataci\u00f3n en aguas abiertas (nada en lagos y mares) a nivel mundial. Aprendi\u00f3 a nadar en Turrialba, donde su pap\u00e1 ejerc\u00eda como m\u00e9dico pediatra. 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