Desde peque\u00f1ita, Ligia creci\u00f3 rodeada de monta\u00f1as, pasi\u00f3n y energ\u00eda desbordante. Sus pap\u00e1s ambos profesionales de la salud, decidieron canalizar su entusiasmo a trav\u00e9s del deporte. Antes de entrar al kinder, Ligia ya nadaba, practicaba gimnasia y corr\u00eda al lado de su pap\u00e1 por los senderos de La Sabana. Los domingos, su familia exploraba las monta\u00f1as cercanas, alimentando en ella un amor por la naturaleza que la acompa\u00f1ar\u00eda toda la vida.<\/p>\n\n\n\n
Con el tiempo, descubri\u00f3 su pasi\u00f3n por el dise\u00f1o gr\u00e1fico, que estudi\u00f3 en la Universidad de Costa Rica, mientras continuaba practicando deportes como el karate del que es cinturon negro y que le ayud\u00f3 a tener m\u00e1s disciplina. <\/p>\n\n\n\n
En 1998, particip\u00f3 en su primera carrera de monta\u00f1a, la competencia del Chirrip\u00f3, y ya no hubo vuelta atr\u00e1s. En este pico perdi\u00f3 todas las u\u00f1as de los pies durante una carrera, termin\u00f3 llorando pero se prometi\u00f3 volver mejor preparada.<\/p>\n\n\n\n
Ligia se convirti\u00f3 en campeona nacional de mountain bike, represent\u00f3 al pa\u00eds en tres mundiales de aventuras y explor\u00f3 los Alpes y los Andes corriendo ultramaratones y ascendiendo al Aconcagua, la cumbre m\u00e1s alta de Am\u00e9rica. Fue la primera tica en correr 100 (cerca de 161 km) y 200 millas (casi 322 km) en este tipo de competencias<\/p>\n\n\n\n
Su determinaci\u00f3n se extendi\u00f3 al monta\u00f1ismo, donde entren\u00f3 con Warner Rojas, el primer costarricense en subir al Everest. Inspirada por \u00e9l, decidi\u00f3 enfrentarse a la gran monta\u00f1a. Tras un primer intento fallido en 2023, logr\u00f3 pisar el techo del mundo -8.848 metros- en 2024, siendo la primera mujer costarricense en lograrlo.<\/p>\n\n\n\n
Dijo que para los 50 a\u00f1os, har\u00eda el Everest y luego se retirar\u00eda porque con 50 a\u00f1os y 30 a\u00f1os de competir, \u201cya era suficiente\u201d. Finalmente lo logr\u00f3 con 51, cuando lo consigui\u00f3, se dio cuenta de que todav\u00eda ten\u00eda much\u00edsima energ\u00eda y ganas, y no quiere retirarse de las monta\u00f1as o del deporte porque lo necesita en su vida. Ahora, Ligia planea completar el desaf\u00edo de las Siete Cumbres, que consiste en escalar la monta\u00f1a m\u00e1s alta de cada continente, de las que ya tiene dos (Aconcagua y Everest), entre 2025 y 2026.<\/p>\n\n\n\n
Ligia tiene un emprendimiento familiar relacionado con su actividad favorita, Costa Rica Eco Green, que organiza carreras de monta\u00f1a. Gracias a sus esfuerzos, m\u00e1s mujeres se han atrevido a explorar el trail running, transformando el deporte en un espacio inclusivo. Adem\u00e1s, disfruta dando charlas motivacionales, inspirando a otros a conquistar sus propios Everest (reales o imaginarios).<\/p>\n\n\n\n
\u00bfSiempre ha sido muy deportista?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Desde que nac\u00ed, dicen mis pap\u00e1s que llegu\u00e9 con much\u00edsima energ\u00eda. Era s\u00faper activa y en aquel tiempo no hab\u00eda todos esos pre-kinder y maternales y todas esas cosas que hay ahora. Pero mis pap\u00e1s, los dos del \u00e1rea de salud, pensaron que era bueno canalizar esa energ\u00eda a trav\u00e9s del deporte en vez de medicarme. Me metieron a nataci\u00f3n y a gimnasia desde muy peque\u00f1ita y luego fueron a rogar a la escuela que me aceptaran aunque todav\u00eda no ten\u00eda edad para el kinder. Me gradu\u00e9 a los 16 a\u00f1os del colegio. Siempre segu\u00ed practicando deportes. Mi pap\u00e1 corr\u00eda y viv\u00edamos cerca de La Sabana, entonces \u00e9l me llevaba a correr y tambi\u00e9n nos llevaban a la monta\u00f1a todos los fines de semana desde que \u00e9ramos peque\u00f1itos, todos los domingos. Pas\u00e1bamos tiempo juntos, ah\u00ed tambi\u00e9n aprend\u00ed a amar la monta\u00f1a y a sentir que era mi desahogo y mi tiempo de paz y de familia, por eso lo busco tanto.<\/p>\n\n\n\n Luego, estudi\u00e9 dise\u00f1o gr\u00e1fico en la UCR y trabajo en eso, y segu\u00ed practicando deportes. En 1998 empec\u00e9 mi primera carrera de monta\u00f1a, que fue la carrera del Chirrip\u00f3, y ah\u00ed comenc\u00e9 mi carrera deportiva m\u00e1s enfocada en la monta\u00f1a. Fui deportista de aventura, que es correr, bicicleta y kayak. Represent\u00e9 a Costa Rica en tres mundiales, hice mountain bike y llegu\u00e9 a ser campeona nacional de mountain bike. Despu\u00e9s empec\u00e9 a correr ultramarat\u00f3n, donde conoc\u00ed los Alpes, los Andes y monta\u00f1as m\u00e1s altas. <\/p>\n\n\n\n Paralelamente, hice artes marciales en la universidad, lo que creo que me dio mucha disciplina. Soy cintur\u00f3n negro de karate, lo cual me ayud\u00f3 a soportar m\u00e1s y a tener m\u00e1s disciplina. Los \u00faltimos cinco a\u00f1os, me dediqu\u00e9 al monta\u00f1ismo para lograr el reto del Everest, pero toda la vida he hecho deporte.<\/p>\n\n\n\n \u00bfPor qu\u00e9 surgi\u00f3 el tema de pasar al monta\u00f1ismo? \u00bfB\u00fasqueda de nuevos retos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n S\u00ed, a lo largo de mi carrera siempre me gust\u00f3 abrir portillos. Cuando era ciclista hab\u00eda muy pocas mujeres, especialmente en la Ruta de los Conquistadores. Yo la he hecho 18 veces. Luego, cuando empec\u00e9 a correr monta\u00f1a, tambi\u00e9n hab\u00eda muy pocas mujeres. Empec\u00e9 a correr ultramarat\u00f3n y fui la primera centroamericana en terminar la UTMB (Ultra-Trail de Mont-Blanc), que es en los Alpes. Lo hac\u00eda para demostrar que las mujeres pod\u00edamos abrir caminos y que otras se animaran a hacerlo.<\/p>\n\n\n\n Empec\u00e9 a entrenar con Warner Rojas, el \u00fanico tico que hab\u00eda subido al Everest. Conversando con \u00e9l, surgi\u00f3 la idea de que ninguna mujer de Costa Rica lo hab\u00eda logrado. Entonces pens\u00e9, si me preparaba y entrenaba fuerte, pod\u00eda hacerlo. Como amante de la monta\u00f1a, el proyecto me encant\u00f3.<\/p>\n\n\n\n \u00bfSientes que has abierto camino y que ahora hay muchas m\u00e1s mujeres practicando estos deportes?<\/strong><\/p>\n\n\n\n